OLAHRAGA JIN JI DU LI

Salam Sehat. Mari kita mulai besok pagi dg Olah Raga JIN JI DU LI (dicoba sekarang jg boleh)

“CARA SEDERHANA DAN TANPA BIAYA UNTUK MENJAGA KESEHATAN

Inti latihan yang dinamakan “Jin Ji Du Li” (JJDL) ini adalah :BERDIRI MENGANGKAT SATU KAKI SAMBIL MENUTUP MATA.

🍁Siapa yang pada awal latihan ini bisa bertahan berdiri lebih dari 30 detik maka dia memilikikebugaran yg baik.

🍁Begini cara latihannya :

Berdiri, pejamkan kedua mata, angkat salah satu kaki, boleh kiri atau kanan, tidak perlu diangkat tinggi-tinggi, sekedarnya saja (ingat tidak boleh ditopang apapun, kecuali hanya bertumpu pada satu kaki).

🍁Apabila Anda tidak bisa melakukannya lebih dari 10 detik, maka itu berarti bahwa tubuh Anda telah mengalami degenerasi s/d level 60 – 70 tahun. Dengan kata lain, meskipun andasekarang ini taruhlah berusia 50 tahunan, namun phisik Anda sesungguhnya telah “merosot” lebih cepat.

🍁Mungkin ini dianggap lelucon? Cobalah latihan terus dengan menutup kedua mata, angkat salah satu kaki sekedarnya, dan anda pasti akan terhuyung-huyung kekanan, kekiri atau kedepan, kebelakang !! 

🍁Namun tidak perlu berkecil hati/ khawatir, cobalah terus latihan terus menerus, kapan saja, dimana saja.Kalau latihan ini dilakukan secara rutin dan teratur setiap hari, maka yang semula hanya mampu5 detik, lama-lama akan bisa bertahan sampai 5 menit.

🍁Para ahli pengobatan tradisional Tiongkok menyatakan, bila latihan JJDL ini dilakukan satu hari 1 menit saja, hal ini dapat membantumencegah Demensia/ Pelupa.

🍁 Latihan JJDL juga bisa membantu mengatasi :hipertensi, gula darah tinggi, penyakit-penyakit pada leher dan otot-otot tulang punggung. 

🍁 Silakan merasakan manfaat latihan JJDL yg murah meriah tanpa biaya, modalnya cuma kemauan untuk sehat.

🍁 Bila mampu berlatih setiap hari sehinggaj mampu bertahan lebih lama, maka anda akan merasa lebih bugar dari sebelumnya.

Mari kita mencoba agar lebih sehat

About dodi sanjaya

gemar menulis & bercerita, mencari nafkah sebagai pekerja film freelance
Pos ini dipublikasikan di Uncategorized. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s